本心のまましたいことをする(番外)【他人に振り回されて落ち込んだ日の相談】

太字が守護霊、細字が僕(はるこん)です

本心のまましたいことをする(番外)【他人に振り回されて落ち込んだ日の相談】

今日はね、他人の雰囲気に振り回されて落ち込んだ日の相談です。
クリスマスだった一昨日、僕はなかなか大変な一日を送りました。
そしてもう嫌になって、夜、ワイン飲みながら守護さんに相談した(笑)
しんどい心境が表れ過ぎてる気がして公開はやめとこうと思ってたけど、二日経って読み返しても結構重要な所もあるんで、ありのまま公開します。
そして先に言っておくと、この問題、実は解決の兆しが見えてきております。
この対話のおかげでね、深い気づきがありました(それについても後日対話する予定)。
では実際の一昨日の対話がこちら!

☆ ☆ ☆

単刀直入に。
人の怒りに触れるととても落ち込みます。
今がそう。
どうして?どうしたらいい?

怒りに触れたと、どうしてわかる?

相手の雰囲気、視線、表情、行動その他から。

怒りに触れて、どう思う?

僕にも怒りや、失望が生まれます。
そして悲しみも、胸の上あたりの痛みも。

あなたはどうなってほしい?

周りに、気分よくいてもらえたらなと思います。
周りさえ気分がよければ、ほとんどの場合、僕は落ち込まないですむから。

周り次第、というわけだ。

そうですね。
妻や娘、仕事相手がいい雰囲気でいてくれれば、僕は相当楽になると思う。

それは可能かな。
他人を変える、ということが?

わかってます。
嫌だと思うからといって、他人を変えられるとは思ってません。
むしろ、だから辛いわけ。

なぜ辛いのかな。

他人は変えられないということは、相手が嫌な雰囲気になるという状況は避けられないということですから。
毎回ではないにしても、そういう状況に接し続けなきゃならない。
嫌なんです。
すごく苦しいし、悲しい。

同じ状況でも、苦しまず、悲しまない人もいるよ。

それもわかってます。
僕個人の性格の問題です。
あるいは習慣か。
僕自身が、傷つくのを避けられないんです。
違う自分であってもいいはずだとは思います。
でも実際は、怒りや嫌な雰囲気に触れるとダメになる。

そうかな。
大丈夫なときもあるはずだ。
怒りに対し、優しさで、ユーモアで、慈しむ心で対応することもあるじゃないか。

時々ね。
そうできるときは、なぜかできるんです。
できないときはできない。
というより、なぜ僕がそこで自分の性格を超えて、大丈夫なバージョンで対応しなくちゃならないのかわからない。
なぜ僕ががんばったり、我慢したりしなきゃいけないのか。

しなきゃいけないということはない。
好きにすればいい。
状況に傷つき、苦しみ、悲しみ、やけ酒を飲んでいたってなんということはない。
それが好きなら、それでいいじゃないか。

好きではないんすよ。
そういう状況に傷つきたくもないし、苦しみも悲しみも嫌だし、やけ酒よりも楽しいお酒の方がいい。
こんなのは嫌なんです。

なら、やめたらいいじゃないか。

やめるって何を?

傷つくことも、苦しむことも悲しむことも、やけ酒も、好きじゃないならやめたらいい。

いやね?やめられるならやめてますよ。
勝手にそうなっちゃんです。
性格というか、そういう性質なんですよ。

じゃあ、あきらめるしかないな。
それでやっていくしかない。

嫌です。

じゃあどうしたいのかな。

みんなに笑顔でいてほしい。
嫌な雰囲気をださないでほしい。

それは無理だ。
誰にだって、つらい時や悲しい時がある。
うまくいくとき、うまくいかない時がある。
あなたと同じだ。
そういう時には、そうなってしまう。
誰だって、笑顔でいたいし、いい雰囲気でいたい。
しかし、そういつも理想通りにはいかないものだ。

そうですね。
みんな理想通りにはいかなくて、傷つき、悲しんでるのかもしれない。
辛いですね。
残念です、ほんと。

そうだね。
しかし、今誰か、あなたの周りで怒っているのかな?

怒ってないですよ。

嫌な雰囲気の人は?

いません。というか独りだから。

独りで苦しんで、悲しんでいるのかね?

そうなりますね。

どうして?

どうしてって、、、つらかったからですよ。
今日は朝も昼も夜も、関わる人の嫌な雰囲気に触れて、僕は疲れてしまったんです。
本当に疲れた。
嫌になってしまいました。

切り替えて、楽しいことでもしたらどうかな。

まぁしましたよ。
バーンノーティス観たし。
ワインも飲んで、いろいろ食べて。

その割に全然切り替わっていないね。

あーやだやだって気持ちがずっとあるんです。
それくらい、僕は今日は疲れてしまったんです。

大変だったね。
もう風呂に入って寝なさい。
何もかも忘れて、心を離れて、ただゆっくりしなさい。

そうですね、、、そうします。
マジ相談でしたね。
解決してないけど(笑)
ありがとうございました。

どういたしまして。
きっとうまくいくよ。

☆ ☆ ☆

と、いうのが一昨日の対話です。
飲み対話(笑)
読んでると、お子様か!って突っ込みたくなるところもいっぱいあるんだけど、まぁこのときは相当傷ついてたからね、許して(笑)
でもこの対話をしたことで、とても重要な気づきがありました。
どうでもいい対話しちゃったかなとか思ったんですが、そんなことなかった。
その重要な気づきについては明日か明後日には対話してみます。
ってことで、今日はここまで。
読んでいただいてありがとうございましたm(__)m

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