心が忙しくなるときほど【一言メッセージ】

一言メッセージ

心が忙しくなるときほど【一言メッセージ】


- 今日はいろいろと、重なるときは重なるな、、、という一日で。
身体も各種サインを発し出し、これは参ったなと思った時のメッセージ -


 

心が忙しくなるときほど

頭に気が昇りやすくなる

 

身体を感じ

リラックスを

笑顔を心がけること

 

深呼吸

瞑想

軟酥の法

 

そして丹田を

下半身を意識して過ごしなさい

 


PS(最後のメッセージ

でも少し元気出てきたかも!

こんな日も含め、起こるすべては最善の道。
あなたの光が増しますように!

※メッセージにあった軟酥の法についてはこちら
軟酥の法(なんそのほう)のやり方【健康法として、禅病対策として】

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